обратный звонок
* - обязательно к заполнению

Интернет-магазин оздоровительных и косметических средств из Китая

Вопросы ответы
Надежда
Здравствуйте, имеется ли у Вас что-то для лечения псариаза ногтей-так называемого псариазного онихомикоза.
Ответ:
Для лечения псориаза ноктей успешно применяется лосьон "Чистое тело".Он наносится кисточкой на ногти без разведения ...
Отзывы
Ольга,36 лет
Очень рада кремом "Коколь Кожи". У меня была серьезная форма экземы с красными высыпаниями и зудом, которые доставля ...
Статьи
13 марта 2019
Популярные компоненты препаратов традиционной китайской медицины

Сегодня многие люди хотят поправить свое здоровье не с помощью таблеток из аптеки, а путем применения более натураль ...

25 декабря 2018

Как укрепить иммунитет?

Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Он был введен ВОЗ для напоминания населению планеты о необходимости заботы о своем здоровье и борьбе с различными иммунными болезнями. Именно весной многие страдают от нехватки витаминов, слабости и сонливости. При таком состоянии снижается работоспособность, возникает риск инфекционных заболеваний.</p>

 

Здоровый организм сам способен сопротивляться вредоносным вирусам и бактериям. Чужеродные клетки разрушаются и выводятся из него, не вызывая негативных последствий. На помощь ослабленному иммунитету придет китайская медицина в СПБ. Существует много способов укрепления своего организма.

 

Какие существуют способы повышения иммунитета?

 

Основными признаками ослабления организма являются частые простуды, плохой ночной сон и сонливость в дневное время. У человека может ломить суставы, болеть голова, появляться сыпь на коже. Такая ситуация требует незамедлительного принятия мер. В первую очереди нужно обратиться к врачу и выяснить, не является ли такое состояние симптомом серьезного заболевания. Если опасных болезней не выявлено, то следует приступить к укреплению иммунитета. Он в равной степени зависит от наследственности и образа жизни. И если на первый фактор повлиять невозможно, то второй полностью в руках человека. Основными правилами здорового образа жизни являются полноценный сон, правильный рацион питания и умеренные физические нагрузки. 

Здоровое питание любого человека должно быть максимально сбалансированным. Организм должен получать необходимое количество животных и растительных белков. Для этого в рацион нужно включать нежирное мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, а также фасоль, горох, чечевицу. Пользу принесут и разнообразные крупы. Питание должно быть дробным - 5-6 раз в день небольшими порциями.

 

Для обеспечения организма витаминами хорошо подходят овощи и фрукты. К тому же они содержат много клетчатки, которая способствует естественному очищению кишечника. Витами Е присутствует в растительном масле, а полезные микроэлементы – в орехах.

 

Помочь защитить иммунитет способны различные укрепляющие средства. Сегодня существуют БАДы для иммунитета, предупреждения простудных заболеваний, повышения работоспособности.

 

Сильно подорвать здоровье способны стрессы. Единственным лекарством от них является формирование спокойного отношения к ситуации. Если произошедшее нельзя изменить, то его нужно просто принять.

Главное меню