Несколько советов для поддержания женского здоровья

Что самое ценное у человека? Конечно же, здоровье. Когда речь заходит о женской репродуктивной системе, многие представительницы прекрасного пола начинают краснеть и стесняться. Каких правил нужно придерживаться, чтобы сохранить женское здоровье? Эффективны ли знаменитые тампоны Цин Гун и к чему может привести чрезмерная физическая активность?

Осмотры у врача

Большинство женщин и девушек уверены в том, что, если нет дискомфорта - значит, нет потребности тревожить врача. У кого-то это обусловлено страхом перед гинекологом, у кого-то - дефицитом времени. В любом случае это огромная ошибка.

Посещать гинеколога нужно минимум раз в год, в идеале - 2. Сдавайте цитологический мазок, обследуйте грудь и органы малого таза. Это поможет выявить развивающиеся патологии на ранних стадиях и вовремя приступить к их лечению.

Самолечение

Если вы замечаете какие-то атипичные ощущения или выделения, не стоит заниматься самолечением. Спринцевание и подмывание отварами различных трав могут только навредить вашему здоровью. Лечебные китайские тампоны - отличное средство для профилактики заболеваний, использование которого нужно согласовывать со своим врачом. Вашим лечением должен заниматься только квалифицированный специалист, ведь от этого зависит ваша дальнейшая жизнь.

Гигиена

С самого детства девочек учат следить за своей чистотой. Подмываться нужно 2 раза в день: утром и вечером. При этом нельзя использовать средства с сильной отдушкой или агрессивным составом. Особое внимание стоит уделять чистоте во время менструации. Также желательно подмываться до и после полового акта.

Спортивные нагрузки

Современный мир буквально с головой ушел в здоровый образ жизни. Это, несомненно, хорошо, но количество женщин в спортзалах возросло в несколько раз. И многие намеренно поднимают огромные тяжести. Женский организм не рассчитан на такие нагрузки. Это может привести к опущению матки, почек и желудка. Спорт должен помогать вам быть здоровыми, а не разрушать ваше тело. Учитывайте это во время тренировок.