Как укрепить сердечно-сосудистую систему?

От состояния сердечно-сосудистой системы зависит жизнь и здоровье любого человека. Поэтому нужно прилагать усилия для ее поддержания и укрепления. В нашей китайской аптеке вы сможете отыскать множество препаратов от ведущих производителей, которые помогут в этом деле. Но что следует предпринимать дополнительно?

Полезные рекомендации

Для поддержания работоспособности сердечно-сосудистой системы очень важно правильное питание. Ей требуются и медленные углеводы, и белки, и микроэлементы, и витамины. Но старайтесь не переусердствовать. Переедание приводит к возрастанию нагрузки не только на желудок, но и на миокард. Из-за стола лучше вставать чуть голодным.

Обязательно употребляйте полезные травы - петрушку и сельдерей. Сок первого растения нормализует артериальное давление и снижает нагрузку на сердце. А стебли сельдерея содержат фталиды, которые расслабляют артериальные стенки. Благодаря этому удается минимизировать риск спазма сосудов и улучшить кровоток.

Не стоит обходить вниманием и томатный сок. В нем содержится крайне полезный для сердечно-сосудистой системы антиоксидант под названием ликопин. Кроме того. в его составе имеется клетчатка. Все эти вещества крайне благоприятно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы. Томатный сок помогает привести в норму как внутричерепное, так и артериальное давление. Его рекомендуется пить при сердечной недостаточности и гипертонии.

Для нормального функционирования системы требуется магний и калий. Эти вещества оказывают положительный эффект на сократительную работу сердца. Чтобы получить их, можно употреблять фасоль, шиповник, изюм, печеный картофель. Также человеку следует поддерживать артериальное давление. Для его понижения стоит употреблять цикорий с лимоном и медом, а для повышения - ежевичный отвар и зеленый чай.

Если вам понадобятся проверенные средства китайской медицины, посетите наш интернет-магазин. Мы предлагаем препараты, полезные не только для сердечно-сосудистой системы, но и для суставов, печени, желчного пузыря и так далее. У нас можно купить, например, Болюсы Хуато, цена в СПб которых находится на достаточно доступном уровне.