Профилактика геморроя: правила и советы

Современный малоподвижный образ жизни и ухудшающееся качество продуктов питания приводят к увеличению числа болезней пищеварительного тракта. Геморроем страдает все большее число людей как пожилого, так и молодого возраста. Поэтому важно знать не только об эффективных средствах лечения этого заболевания, например о мускусной мази от китайских фармацевтов, но и о правилах профилактики этого неприятного недуга.

Причины возникновения геморроя и способы его предотвращения

Для предупреждения развития геморроя врачи рекомендуют минимизировать количество провоцирующих болезнь факторов. К основным из них относят малоподвижный образ жизни, сидячую работу, нарушения питания, чрезмерные физические нагрузки (например, связанные с поднятием тяжести), злоупотребление слабительными препаратами при проблемах с дефекацией.

В любом возрасте необходимо избегать гиподинамии, стараться давать организму необходимую нагрузку. Чаще ходите пешком или гуляйте на свежем воздухе, посещайте бассейн или спортзал, при сидячей работе обязательно регулярно устраивайте перерывы на производственную гимнастику.

Нормализация режима питания и правильное меню поможет избежать не только геморроя, но и других заболеваний пищеварительного тракта. В ежедневном рационе обязательно должны в достаточном количестве присутствовать овощи и другие продукты, богатые растительной клетчаткой, кисломолочные напитки. Не менее важен водно-солевой баланс. Необходимо следить за суточным потреблением жидкости, отказаться от перееданий - питаться не менее 4-5 раз в день, небольшими порциями.

Кроме того, избегайте бесконтрольного приема слабительных средств, при наличии нарушений дефекации обратитесь за помощью к специалисту.

Если избежать появления геморроя не удалось, начинайте лечение на самых ранних стадиях развития заболевания, не запускайте этот процесс. На нашем сайте можно не только заказать эффективно действующие средства от геморроя, но и приобрести через интернет китайские препараты от самых разных недугов.